اقدم مدن العالم / اكواد جميع مطارات العالم
فيتامين سي.. حصن منيع ضد الأمراض والفيروسات الفتاكة! الوقاية من أمراض خطيرة النقص الحاد لفيتامين سي يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بمرض الأسقربوط، الذي يعرف بالبثع أوعوز الفيتامين سي أيضا. ومن أعراض هذا المرض الخطير ضعف إلتئام الجروح والكدمات وتساقط الشعر والأسنان وآلام المفاصل. وإن عشرة مليغرامات من فيتامين سي يوميا كافية للحماية منه. حصول الجسم على جرعة كافية من فيتامين سي يرتبط أيضاً بانخفاض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب التاجية والسكتات الدماغية. فيتامين سي.. حصن منيع ضد الأمراض والفيروسات الفتاكة! الجرعة المناسبة وفقا لدائرة حماية المستهلك فإن جرعة فيتامين سي اليومية الموصى بها للرجال هي 110 مليغرامات وللنساء 95 مليغراما. لكن باحثين من جامعة ولاية أوريغون الأمريكية يوصون بـ 400 مليغرام لجميع البالغين. وإن تناول جرعة زائدة من الفيتامين غير ضارة إذ يتخلص الجسم منها مع البول. إن فوائد فيتامين سي هي نفسها سواء أكان على شكل مكمل غذائي أو عبر الغذاء العادي أي الخضار والفاكهة. إعداد:يوليا فيرجين/ إيمان ملوك
قائمة اليونسكو لأقدم 10 مدن في العالم - المرسال
10- المركز الأول ( أريحا) تقع مدينة أريحا الفلسطينية بالقرب من نهر الأردن ، وبحسب قائمة اليونسكو تعد أريحا هي أقد مدينة عرفها التاريخ ، حيث نشأت في القرن العاشر قبل الميلاد وعرف سكانها منذ فجر التاريخ باسم الكنعانيون وهم السكان الأصليين لفلسطين ، وتحتوي أريحا على عدد كبير من الآثار التي تعود للإنسان الحجري ، وأيضاً أثار تخص الأديان السماوية مثل مقام سيدنا موسى وجبل الأربعين.
مراقبة العالم
فيتامين سي.. حصن منيع ضد الأمراض والفيروسات الفتاكة! مضاد للأكسدة يعمل فيتامين سي كمضاد للأكسدة على التقليل من الأضرار التي تسببها جذور الأوكسجين الحرة للجزيئات الأساسية في الجسم، والتي تنتج خلال عمليات تحويل الطعام إلى طاقة والتي تعرف بالتمثيل الغذائي. وتؤدي الملوثات مثل التبغ إلى الإجهاد التأكسدي الذي يحدث بسبب اختلال في قدرة الجسم على التخلص من الجذور الحرة وزيادة تكوينها. مما يزيد من حاجة الجسم إلى فيتامين سي. فيتامين سي.. حصن منيع ضد الأمراض والفيروسات الفتاكة! النشاط الإنزيمي يستخدم جسم الإنسان فيتامين سي الموجود في الفراولة مثلا في حمايته من الجذور الحرة وهو عامل مساعد مهم أيضاً في مجموعة متنوعة من الأنشطة الإنزيمية، مثل تخليق بروتين الكولاجين الذي هو جزء من الأوتار والعظام والغضاريف والجلد. لذلك يمكن أن يشير ضعف التئام الجروح إلى نقص في فيتامين سي. فيتامين سي.. حصن منيع ضد الأمراض والفيروسات الفتاكة! مكافحة العدوى يحتاج الجسم إلى فيتامين سي لمكافحة العدوى. وكمضاد للأكسدة فإن فيتامين سي ليس مسؤولا فقط عن حماية الخلايا، ولكن أيضاً عن الهجمات في حالة الإصابة. كما يحفز هجرة الخلايا المناعية المعروفة بالعدلات إلى موقع الإصابة ويحفز كذلك البلعمة وهي عملية التخلص من النفايات الخلوية وقتل مسببات الأمراض.
- اطلس العالم
- موسيقى العالم
- العالم مباشر بالقمر
- الخرائط العالم
- مظاهرات في عدة مدن ألمانية احتجاجا على قيود كورونا | أخبار DW عربية | أخبار عاجلة ووجهات نظر من جميع أنحاء العالم | DW | 09.05.2020
- Outlook تسجيل
وأفادت التصريحات الصادرة عن الشرطة بأن هذه المسيرة غير مصرح بها ، وأن أكثر من 500 شخص شاركوا فيها وبعضهم لم يلتزم بالحد الأدنى لمسافة التباعد (1, 5 متر). وذكرت الشرطة أنها أشارت إلى هذا الأمر مرارا لكنها لم تفرق المتظاهرين. في غضون ذلك احتشد اليوم حوالي 3000 شخص بميدان مارينبلاتس في ميونخ احتجاجا على قواعد التباعد الاجتماعي بسبب أزمة كورونا مع عدم مراعاة عدد منهم لهذه القواعد. وأبدى المتظاهرون ضيقهم من قواعد الحماية من العدوى شديدة الصرامة في ولاية بافاريا وفي ألمانيا عموما. وقال متحدث باسم رئاسة الشرطة في ميونخ إن المظاهرة تم التصريح بها ولكن لعدد ثمانين شخصا فقط. وأضاف المتحدث أن المتظاهرين ذكروا أنهم سيتظاهرون للمطالبة بحماية الحقوق الأساسية. وأضاف المتحدث أن الشرطة حاولت من خلال مكبرات الصوت حث المتظاهرين على الالتزام بالقواعد الصحية. (التغريدة أدناه تصور جانبا من مظاهرة ميونخ). وأوضح المتحدث أنه لأسباب تتعلق بمراعاة النسبة والتناسب تركت الشرطة المظاهرة تمر ولم تفضها، مشيرا إلى أن جميع المشاركين في المظاهرة تصرفوا بصورة سلمية. إلا أن الشرطة بحسب المتحدث فضت مظاهرة أخرى نظمها في الوقت ذاته حوالي 25 شخصا من اليمينيين بالمدينة.
اقدم مدن عالم
وذكر شهود عيان أن المتظاهرين اتهموا الساسة والأطباء بإثارة الذعر وتقليص الحقوق الأساسية للشعب على خلفية أزمة كورونا. يُذكر أن فريقا تليفزيونيا تابعا لمؤسسة "ARD" الألمانية الإعلامية تعرض للهجوم خلال مظاهرة أمام البرلمان الألماني يوم الأربعاء الماضي. ف. ي/أ. ح (د. أ، رويترز، أ. ب) فيتامين سي.. حصن منيع ضد الأمراض والفيروسات الفتاكة! الكيوي معظم الثديات تنتج فيتامين سي في أجسامها ما عدا البشر. والطعام هو أحد الطرق التي يحصل بها جسم الإنسان على كمية من هذا النوع من العناصر الغذائية الدقيقة القابلة للذوبان في الماء. ويوجد فيتامين سي بكثرة في فاكهة الكيوي والبرتقال الكريفون أو ما يسمى بالليمون الهندي وأيضا في بعض الخضروات مثل البروكلي والفلفل. فيتامين سي.. حصن منيع ضد الأمراض والفيروسات الفتاكة! كل جسم يحتاجه أهمية تزويد الجسم بالكمية الكافية من فيتامين سي لا تقتصر على كبار السن والمرضى والنباتيين، وإنما أهميته وأهمية وظائفه البيوكيميائية هي نفسها في أي جسم كان. فيتامين سي هوأحد المغذيات الدقيقة التي لا تمد الجسم بالطاقة فقط، ووإنما ضرورية لوظائفه الأساسية ومنها عمل الخلايا وكذلك الجهاز المناعي.
1- برشلونة, اسبانيا: بطبقات من الاشكال المعمارية الرائعة والماكولات المبتكرة الشهية وضجة الحياة في الليل اصبحت برشلونة مدينة عالمية بالاضافة الى 8 شواطئ ساحلية على البحر المتوسط برمالها البيضاء والتي يمكن الوصول اليها عن طريق المترو ويعد شاطئ برشلونيتا من اشهر الشواطئ فيها 2- كيب تاون, جنوب افريقيا: هذه العاصمة الافريقية التي تمتد كشبه جزيرة وتفصل بين المحيط الاطلسي البارد والمحيط الهندي الدافئ والتي تتميز بوجود 20 شاطئ بينهما وتعتبر شواطئ كليفتون المعروفة بمنازلها الفاخرة التي تطل عليها وشروق الشمس الساحر والمحمية من الرياح التجارية القوية عن طريق بعض التلال الجبلية من اشهر المناطق هناك كما ان العائلات تفضل الشواطئ الشرقية بمياهها الدافئة والتي تحوي العديد من الجزر والبرك التي تكون امنة اكثر على الاطفال 3- هونولو, هاواوي: يعتبر شاطئ وايكيكي من اجمل الشواطئ في هاواي والذي يحتوي على فنادق تاريخية قديمة من سنة 1901 ويستمتع معظم المصطافين باعتدال درجة الحرارة ومياة المحيط الهادي ذات اللون الازرق الفيروزي والمنظار الرائعة لفوهة البركان الماسية (Diamond Head Crater) 4- نيس, فرنسا: تتمتع بوجود 35 شاطي بعضها عام والبعض الاخر خاص والتي تمتد على طول سواحل نيس من رصيف روباكيبو حتى المطار وتتميز هذه الشواطئ بغطاء من الحصى الناعمة وتبلغ تكلفة اليوم الواحد في الشواطئ الخاصة 16 يورو 5-شاطئ ميامي, فلوريدا: يفصله عن ميامي خليج بيسكين وهو جزيرة تحوي 9 اميال من الشواطئ الرملية المطلة على المحيط الاطلنطي 6- ريو دي جانيرو, البرازيل: مدينة الكارنافال وتمتد شواطئها 25 ميل المحاطة بافاق ريو الساحرة وقمم ديوس الصخرية 7- سانتا مونيكا, كاليفورنيا: تحوي 3.
[١] مدينة لوانغ برابانغ تقع مدينة لوانغ برابانغ في لاوس ، وتحتوي على مجموعة كبيرة من الطُرق السياحيّة؛ ممّا أدّى إلى أن تكون ضمن قائمة اليونسكو الخاصة بالتراث العالميّ، كما استطاعت هذه المدينة أن تُحافظَ على جمالها؛ من خلال الاعتماد على الأرباح الماليّة التي تُحققها من السياح، واستخدامها في تجديد وتطوير المعابد الموجودة فيها ومبانيها القديمة، كما صُنّفت مدينة لوانغ برابانغ ضمن المدن الجميلة؛ بسبب الطبيعة المحيطة بها؛ حيث تتميّزُ بغابتها التي يلتقي فيها نهرين وهما نام خان وميكونغ. [٢] مدينة إسطنبول تُعدّ مدينة اسطنبول من أجمل المدن الموجودة في تركيا ؛ حيث تحتوي على العديد من المعالم والمباني التاريخيّة المميّزة، ومنها قصر توبكابي الذي يُعدّ من قصور السلاطين الرائعة، ومجموعة من المساجد التاريخيّة، مثل مسجد السلطان أحمد، ومسجد السليمانيّة، ومسجد آية صوفيا الذي كان كنيسة في الماضي وأصبح في الوقت الحالي متحفاً أثرياً، كما تتميّز مدينة اسطنبول بتجدُّد أحيائها السياحيّة وازدهارها، مثل حي كاراكوي الذي كان في الماضي الميناء الخاص بالمدينة، ويحتوي الآن على مجموعة من الفنادق، والمباني التي تعود إلى عهد الحُكم العثمانيّ، وعدّة معارض فنّيّة.
أطلس العالم
شهدت عدة مدن ألمانية كبرلين وميونخ وفرانكفورت مظاهرات احتجاجا على القيود المفروضة بسبب كورونا رغم التسهيلات التي تم الإعلان عنها. وفي برلين ألقت الشرطة القبض على عدد من المتظاهرين لمخالفتهم قواعد تنظيم المظاهرات. ألقت الشرطة الألمانية القبض على عدد من الأفراد خلال مشاركتهم في مظاهرة أمام البرلمان (بوندستاغ) في العاصمة برلين، اليوم السبت (التاسع من أيار/مايو 2020). وبحسب مشاهدات مصور صحفي لدى وكالة الأنباء الألمانية (د. ب. أ)، احتج متظاهرون، وبينهم مروجون لنظرية المؤامرة، على القيود المفروضة على الحياة العامة في إطار مكافحة جائحة كورونا. وكان منظمو المظاهرة أخطروا السلطات بتنظيمها. ولم تفصح الشرطة عن عدد المعتقلين. وبحسب بيانات متحدثة باسم الشرطة في برلين ، نوهت السلطات للمتظاهرين عبر مكبرات صوت بأنه لا يجب أن يتجاوز عدد المشاركين في المظاهرة 50 شخصا. وذكرت المتحدثة أن الشرطة بدأت بعد ذلك في اعتقال المتجاوزين. وفي مدينة فرانكفورت تظاهر أكثر من 500 شخص اليوم احتجاجا على قيود كورونا وذلك على الرغم من إجراءات التخفيف الجديدة التي تم إقرارها مؤخرا. وجاب المتظاهرون قلب المدينة حاملين لافتات ورددوا عبارات " اخلعوا الكمامة" و"انضموا" و"مقاومة".
المدينة تُمثّل المدينة مكاناً يحتوي على العديد من المعالم الحضاريّة والسكّانية، مثل: المباني العامة، والمُنشآت بأنواعها، والحدائق، والمدارس، والجامعات؛ حيث تُشكّل المدينة مجتمعاً مصغراً ضمن مجتمع الدولة الكبير، كما تتميّز المدينة بأنّها تجمع بين المظاهر القديمة والمظاهر الحديثة، فتحتوي الكثير من مُدن العالم على معالم أثريّة تعود إلى عصور وشعوب سابقة، ومعالم حديثة تشمل مباني الشركات، وناطحات السحاب الكُبرى، والأبراج المرتفعة، ويساهم هذا الخليط الذي يجمع عدّة معالم معاً في حصول كلّ مدينة من مُدن العالم على جمال خاص بها، ويجعلها مختلفة عن المُدن الأُخرى. أجمل مدن العالم تنتشر في دول العالم العديد من المُدن الجميلة التي تتميّزُ بمعالمها الرائعة، وفيما يأتي معلومات عن أجمل مُدن العالم: مدينة باريس تُعدّ مدينة باريس من أجمل مدن العالم وتقع في فرنسا، ويُعتبر برج إيفل من أشهر معالمها؛ حيث تنتشر حوله مجموعة من معالم الطبيعة، والمباني التابعة لمدينة باريس، كما توجد في وسط باريس مجموعة من ناطحات السحاب ذات الارتفاعات المتنوعة، ولكنها ليست أكثر ارتفاعاً من برج إيفل. [١] مدينة فانكوفر تقع مدينة فانكوفر في كندا ، وهي من المدن التي تجمع بين التصميم المادي ونوعية المعيشة للسُكّان، وتنتشر مباني مدينة فانكوفر بالقرب من منحنيات النهر، كما تلتفّ حولها مجموعة من الجبال التي يُغطيها الثلج، ويُعدّ مبنى شانغريلا من ناطحات السحاب المميّزة في المدينة؛ حيث يحتوي على 62 طابقاً، وتشمل هذه الطوابق مجموعة من الشقق السكنية والفندقية.
[٩] مدينة برشلونة تُعدّ مدينة برشلونة من المُدن المشهورة في إسبانيا ، فتحتوي على حديقة جويل التي تُعتبر من الحدائق العالميّة الجميلة، كما تنتشر فيها المتاحف والطُرق التي تنتمي إلى العصور القديمة في أوروبا، كما تتميّزُ بمعالمها الطبيعيّة التي تظهر في شواطئها وجبالها. [٩] مدينة فيينا تقع مدينة فيينا في النّمسا ، ومعنى اسمها في اللغة اللاتينيّة النسيم العليل، وتُعدّ من المُدن الجميلة والهادئة، وتنتشر في أراضيها مجموعة من المساحات الخضراء الطبيعيّة، وعدّة معالم عمرانيّة، مثل: المقاهي، والساحات، والقصور، والنصب التذكاريّة. [٩] المراجع ^ أ ب Amber Pariona (25-4-2017), "12 Cities With The Most Beautiful Skylines In The World" ،, Retrieved 16-10-2017. Edited. ↑ "35 beautiful cities you must see before you die",, 15-7-2017، Retrieved 16-10-2017. Edited. ^ أ ب "تعرف على أجمل 10 مدن في العالم! " ، ، 20-7-2015، اطّلع عليه بتاريخ 16-10-2017. بتصرّف. ^ أ ب ت ث "تعرف على أجمل 10 مدن في العالم بتصويت الجمهور.. بأي واحدة ستبدأ؟ " ، ، 24-11-2016، اطّلع عليه بتاريخ 16-10-2017. بتصرّف.